Ovísajúce paže po 40-ke? Ako si udržať ruky pevné aj vo vyššom veku

16.10.2026 03:19 Nie každý, ale dosť veľa ľudí, najmä žien, majú po približne 40. roku života problém s ovísajúcimi pažami. Najmä ich spodná časť môže nie veľmi pekne ovísať, pri pohybe sa „hojdať“. Jednoducho pevnosť nielen svalstva, ale ani kože už nie je tým, čím bývala. Čo s tým? Čítané: (63)

Trumpov oceán či Oceán Amerik: Prezident USA opäť pobavil svojím návrhom

11.10.2026 21:19 WASHINGTON - Americký prezident Donald Trump na predvolebnom mítingu v Clarksville v Tennessee v sobotu navrhol, že by Atlantický alebo Tichý oceán mohol niesť názov Trumpov oceán či Oceán Amerik. Formálny plán na premenovanie ale neoznámil. Informovali o tom dnes server stanice Fox News a list The Independent, podľa ktorého tak 80-ročný politik urobil v žarte. Čítané: (62)

Obri z Jurského parku žili aj v Európe: Vedci objavili dôkaz, ktorý čakal milióny rokov

11.10.2026 21:19 MADRID - Španielski paleontológovia našli prvý dôkaz o tom, že dlhokrí bylinožraví dinosauri diplodoci pred desiatkami miliónov rokov obývali okrem územia dnešnej Severnej Ameriky aj Európu. Kosti týchto jurských obrov našli v okolí východošpanielskeho mesta Teruel, napísala agentúra Reuters s odvolaním sa na štúdiu, ktorú vedci zverejnili v odbornom časopise Journal of Vertebrate Paleontology. Čítané: (61)

Strážila im deti, potom prišla šokujúca ponuka: Katy dnes pomáha tisícom ľudí

07.10.2026 21:05 AUSTRÁLIA – Keď Katy Orah strážila deti bohatému manželskému páru, netušila, že jej táto práca napokon úplne zmení život. Po jednom večeri si ju rodičia posadili a namiesto bežných otázok o deťoch prišli s ponukou, ktorú rozhodne nečakala. Pozvali ju na swingers párty. Katy, ktorá v tom čase roky bojovala s nespokojnosťou v intímnom živote, prekvapila aj samu seba a súhlasila. Dnes tvrdí, že práve táto skúsenosť odštartovala cestu, ktorá ju priviedla až k vlastnej škole zameranej na sexualitu a partnerskú intimitu. Čítané: (61)

Nemusíte prejsť 10 000 krokov denne: Toto je dôležitejší faktor!

07.10.2026 21:05 Dlhodobo sa hovorí, že pre zdravie je potrebné prejsť denne 10 000 krokov. Avšak nový výskum prišiel na to, že množstvo krokov nie je to najdôležitejšie. Dôležité je aj tempo, ktorým kráčate. Možno ešte dôležitejšie. Čítané: (61)

Vo voľnej prírode už zmizol: Teraz prichádzajú správy, ktoré dávajú nádej

03.10.2026 20:49 OLOMOUC - V olomouckej zoologickej záhrade sa tento rok narodilo 11 mláďat vzácneho jeleňa siky vietnamského, ktorý bol vo voľnej prírode vyhubený. Vďaka tohtoročným prírastkom má olomoucký chov 34 jedincov a ide o tretie najväčšie známe stádo tohto poddruhu jeleňa na svete. Informovala o tom hovorkyňa zoo Iveta Gronská. Európske zoologické záhrady na konci minulého roka chovali 416 jedincov siky vietnamského. Čítané: (61)

Smiech môže byť skutočne liekom: Vedci zistili, pri akej chorobe dokáže pomôcť

02.10.2026 10:19 ANKARA – Hovorí sa, že smiech je najlepší liek, a najnovší výskum naznačuje, že na tomto známom výroku môže byť kus pravdy. Vedci skúmali pacientov s vážnym chronickým ochorením pľúc a zistili, že pravidelná terapia smiechom im môže uľahčiť dýchanie. Navyše ide o jednoduchú metódu, ktorá nevyžaduje drahé vybavenie. Čítané: (61)

Zoo v hlavnom meste sa pýši novými prírastkami: Krvácajúce srdcia sa môžu tešiť aj novému výbehu

14.10.2026 23:04 BRATISLAVA - Do bratislavskej zoologickej záhrady pricestovalo z Jersey Zoo ďalších sedem paviánov dželada. Postupne doplnia pôvodnú sedemčlennú skupinu, ktorá je tam už od leta. Nové jedince sú zatiaľ od pôvodnej skupiny oddelené, ich postupné spájanie je naplánované na najbližšie dni a týždne. Informovala o tom Zuzana Dzurdzíková zo zoo. Čítané: (60)

Dajte si na tanier tieto potraviny: Obsahujú látky, ktoré spomalia starnutie mozgu

06.10.2026 22:34 Dávno sa hovorí, že ovocie a zelenia sú pre mozog dôležité. Avšak prečo vlastne? Zdá sa, že dôležitým tu je obsah flavonolov, pretože výskumy ukazujú, že práve ľudia s vyšším príjmom flavonolov zrejme v staršom veku zaznamenávajú pomalší pokles niektorých kognitívnych schopností. Čítané: (60)

Radostná správa z českej zoo! Po takmer piatich rokoch sa narodilo mláďa kriticky ohrozeného druhu

06.10.2026 22:34 LIBEREC - V Zoologickej záhrade v Liberci sa narodilo mláďa kriticky ohrozeného osla somálskeho. Ide o prvý odchov tohto druhu po takmer piatich rokoch a zároveň o dôležitý míľnik, ktorý potvrdzuje návrat k jeho úspešnému chovu po obmedzení reprodukcie kvôli prestavbe ich výbehu, povedala hovorkyňa zoo Barbara Tesařová. Osol narodený 19. júla je 28. mláďa tohto druhu, ktoré sa v Liberci narodilo. Návštevníci ho môžu vidieť vo výbehu. Čítané: (60)

Rozum odmieta uveriť očiam: Tento kláštor visí nad priepasťou už 1600 rokov

12.10.2026 14:19 TURECKO - V údolí Altindere sa nad hustými jedľovými lesmi na severovýchode Turecka tyčí strmá skalná stena. Presne tam nad priepasťou visí architektonický skvost, pri ktorom rozum odmieta uveriť vlastným očiam. Postaviť tak výnimočné dielo bez moderných technológií si vyžadovalo veľkú dávku kumštu. Kláštor Sumela je monumentálne dielo vytesané priamo do vrchu Karadag, čo v preklade znamená Čierna hora. Čítané: (59)

Koľko drepov by ste mali zvládnuť v 30, 40, 50 a 60 rokoch? Skontrolujte si silu nôh

11.10.2026 21:19 Predtým, ako si prečítate tento článok, postavte sa a urobte pár drepov. Koľko ich zvládnete bez prestávky? Tento jednoduchý cvik môže napovedať veľa o sile nôh, stabilite i fyzickej kondícii. S pribúdajúcim vekom totiž prirodzene strácame svalovú hmotu a silu. Preto je dobré minimálne občas sa zamyslieť nad tým, či veci, ktoré nám prednedávnom išli perfektne - vstávanie zo stoličky, chodenie po schodoch ap. - idú rovnako dobre aj dnes. Čítané: (59)

Tatranské plesá vydali svoje tajomstvá: Neuveríte, čo všetko potápači vytiahli z vody

18.10.2026 00:19 VYSOKÉ TATRY/ŠTRBA- Už po 33. raz sa v piatok viac ako 50 registrovaných potápačov ponorilo do štyroch vybraných tatranských plies, aby z ich dna vytiahli odpad, ktorý tam zanechala nerozvážna ľudská činnosť. Hovorkyňa Správy Tatranského národného parku Jarka Hlaváčová potvrdila, že celkovo sa im podarilo vyzbierať 93 kilogramov väčšinou bežného odpadu. Zo Štrbského plesa však vytiahli aj štvormetrový stavebný hranol, ktorý vážil viac ako 50 kilogramov. Čítané: (56)

Na konci sveta: 6 čarovných dedín, kam vedie len jediná cesta

04.10.2026 13:35 SLOVENSKO – Počas cestovania môžete objaviť miesta, ktoré sa nachádzajú takpovediac na konci sveta. Sú to osady na okrajoch útesov, v hlbokých horských dolinách či na odľahlých fjordoch, kam vedie jediná prístupová cesta. Na jej konci nikam neodbočíte a musíte sa jednoducho otočiť a vrátiť. Práve táto izolácia zaručila neopísateľné čaro, pôvodnú architektúru a pokoj, aký v modernom svete nemá obdobu. Čítané: (56)

Ako rýchlo upokojiť zrýchlený tep? 6 jednoduchých trikov

21.10.2026 20:50 Je veľa dôvodov, pre ktoré sa zrýchľuje tep srdca. Môže to byť fyzická námaha, šport, ale pokojne aj stres. A niekedy veľmi nič náročné nerobíme či neprežívame, no i tak nám to vystúpa, ani nevieme, prečo. Čítané: (55)

TOP 3dni
TOP 7dní

Nie sú nájdené žiadne články.

Nie sú nájdené žiadne články.