A musíte si vôbec vybrať len jeden?
Klasická turistická obuv - stabilita, ochrana, výkon
Tradičné turistické topánky sú navrhnuté tak, aby chránili nohu pred zranením, poskytli oporu členku a tlmili nárazy počas chôdze. Majú hrubú podrážku s výstupkami (dezénom), ktorá zabezpečuje trakciu v členitom teréne. Zvršok je pevnejší, vyrobený z kože, syntetických materiálov alebo ich kombinácie. Výhodou klasickej turistickej obuvi je, že noha v nej drží stabilne, čo znižuje riziko podvrtnutia a únavy pri dlhých túrach s batohom.
Nepremokavé membrány vo vnútri obuvi chránia chodidlá pred dažďom, blatom a snehom. Na výber máte vyššie a nižšie topánky. Nižší strih je ideálny pre nenáročné prechádzky, kedy si užijete ich nízku hmotnosť a flexibilitu. Vyššie strihy topánok sú vhodné do náročného terénu, napríklad pre výstupy po kamenistých cestách a po blatistom teréne. V obchodoch nájdete modely pre mužov aj ženy. Dámska turistická obuv máva anatomické prispôsobenie t.j. užší strih v oblasti päty, nižší priehlavok a ľahšiu konštrukciu bez zníženia stability.
Barefoot obuv - voľnosť pohybu a svalová aktivita
Barefoot topánky vychádzajú z filozofie prirodzenej chôdze, pri ktorej sa maximálne aktivujú svaly chodidla. Podrážka je tenká, bez podpätku (nulový drop) a veľmi flexibilná. Namiesto fixácie nohy barefoot topánky podporujú jej prirodzený pohyb a reakciu na povrch. Barefooty sú vhodné pre turistiku v ľahkom a menej technickom teréne, na lesných cestičkách alebo ako minimalistická alternatíva na kratšie túry. Výhodou je nízka hmotnosť, výborná priedušnosť a pocit kontaktu so zemou.
Je však dôležité podotknúť, že prechod z klasickej na barefoot obuv vyžaduje adaptáciu. Chodidlo totiž nie je zvyknuté na chôdzu bez tlmenia a opory. Záťaž pre svaly, šľachy a klenbu je výrazne vyššia. Nevhodné použitie barefoot obuvi v ťažkom teréne alebo bez dostatočnej prípravy môže viesť k preťaženiu a zraneniu.
Ktoré topánky zvoliť? Alebo ich striedať?
Neexistuje jednoznačná odpoveď na to, či sú lepšie barefooty alebo klasická turistická obuv. Všetko závisí od skúseností, typu terénu a dĺžky túry. Niektorí turisti tieto štýly kombinujú. Klasickú obuv využívajú na náročnejšie výpravy, barefoot modely na krátke výlety alebo ako tréningové topánky pre budovanie sily chodidla. Obe riešenia sa teda nemusia vzájomne vylučovať a je ich možné dopĺňať podľa potreby a terénu.
